Vitamina de cenoura e frutas na Dieta
A vitamina de cenoura com frutas é rica em fibras que auxiliam o trabalho intestinal e reduzem a fome. A bebida ainda carrega substâncias antioxidantes, que renovam as células da pele e desintoxicam o organismo.
Vitamina de cenoura receita
1 copo de leite (desnatado)
½ maçã
½ cenoura média
4 morangos
1 fatia de gengibre
1 colher (sopa) de linhaça
Gelo e adoçante a gosto
Lave bem as frutas e a cenoura. Descasque a maçã, a cenoura e o gengibre. Bata junto com os outros ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso. A receita serve 2 copos. Tome de preferência em jejum, logo pela manhã.
FONTE : http://dicamais.com/
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