Primeiros dias de Dukan - FASE ATAQUE

Comecei minha dieta Dukan ontem (18/02). No domingo a noite me pesei e estava com 74 quilos, mas minha balança caseira é super doida ... Então vou definir meu peso do começo da dieta pela a da farmácia que foi de 75,6 Kg.

Bem, para melhorar ou piorar minha situação, peguei uma SUPER gripe, que me deixou de cama com febre de 39 graus. Mas não pensei em adiar o meu emagrecimento, mesmo porque não conseguia comer quase nada. Comi só proteínas como manda a fase ataque.
O primeiro dia em relação a comida foi tranquilo.

Mas hoje que a gripe deu uma amenizada , a fome veio com TUDO. Principalmente agora a noite. Mas como no Dukan você pode comer a quantidade que quiser de proteínas, estou me segurando um pouco mais para comer mais um pouco antes de dormir.

Quem disse que seria fácil?
Segundo o médico Pierre Dukan, a fome passa no terceiro dia de dieta. Será?
Estou lendo o livro e adorando. Tem muitas dicas, mas também estou seguindo uma dieta proposta pela revista Boa Forma de dezembro, onde conheci o método. Os sites de receitas também tem ajudado bastante. Vamos vencer a batalha inicial. São só 4 dias de fase ataque ...

Olha como estou gordinha ...

Amanhã eu começo. Dieta Dukan na cabeça!

Fé, força e foco !

A arte de emagrecer ...

Emagrecer é uma arte. Por quê não?
Acho que só mulheres muito magras não gostariam de comer sem engordar. Engordar é muito fácil, o difícil mesmo é perder peso. Nunca estive tão gorda em toda a minha vida, mas não adianta procurar culpados. A culpa é minha. Mesmo que eu tenha passado por períodos difíceis e de renovação em minha vida que me causaram enorme ansiedade , a culpa da minha gordura é minha.
Não adianta culpar marido, amigos, cerveja gelada, ansiedade, problemas financeiros ou estresse.
E se a culpa é minha , cabe a mim decidir : ou continuo gorda ou faço dieta para voltar ao meu peso de 2 anos atrás.
Foi o que eu decidi: EMAGRECER!
Já fiz Vigilantes do Peso e adoro! Mas nesse momento preciso de uma dieta rápida para ter mais vontade de continuar na luta contra a balança. Por isso para começar meu  PROJETO MAGRELA , optei pela Dieta Duckan. Tenho ouvido falar muito bem dela.
Começo a fase de Ataque na segunda-feira dia 18/02/2013 e pretendo eliminar 15 quilos até 18/10/2013.
Fácil nunca vai ser, mas se não dermos o primeiro passo iremos continuar parados, vendo nossas vontades e sonhos nunca se realizarem.
Vou dar meu primeiro passo para voltar a ser magra e mais feliz com meu corpo.
Mesmo que meu objetivo final seja para gerar uma nova vida.
Afinal, se hoje eu tenho 75 quilos, se engravidasse iria chegar a casa dos 90 quilos e voltar ao 60 quilos iria ser muito mais difícil, não é mesmo?

Então agora eu só penso nos meus FFF!
Fé
Força
Foco

Se você está na luta com a balança, se junte a mim e vamos caminhar juntos .
Foi dada a largada para meu emagrecimento :)