Confesso que desde de sempre não bebo muita água. Tenho esse terrível defeito. Logo que comecei a dieta comprei uma garrafinha bem fofa para levar ao trabalho e me obrigar a beber 2 litros de água por dia.
Com a garrafa a tira coló fica muito mais fácil controlar a quantidade de água ingerida por dia.
Tem dado muito certo. Tenho bebido nada menos do que uns 2 litros e meio de água.
E aí de quem ousar pegar minha garrafa para beber água, rs.
Vamos beber mais água? Nosso corpo, nossa dieta e nossa saúde agradece.
Preciso adotar essa tática!
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